Bij diabetes type 2 maken patienten onvoldoende insuline, -het hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt- aan, of reageert het lichaam er niet voldoende op. Het gevolg is dat er te veel suiker in het bloed blijft zitten waardoor patienten zich vaak futloos en moe.
Diabetes type 2 wordt ook ‘ouderdomsdiabetes’ genoemd maar dit is niet juist omdat diabetes type 2 tegenwoordig ook vaak bij jonge mensen voorkomt.
Een van de oorzaken van het ontstaan van diabetes type 2 is een gebrek aan lichaamsbeweging. Verder kunnen andere factoren een rol spelen zoals een ongezonde (bewerkte) voeding, slechte nachtrust en chronische stress. Regelmatig en voldoende bewegen vermindert het risico om diabetes type 2 te ontwikkelen. Lichaamsbeweging heeft direct een gunstig effect op de bloedsuikerspiegel en op risicofactoren zoals cholesterol, bloeddruk, functie van de bloedvaten en uithoudingsvermogen. Naast regelmatig bewegen is ook verandering van leefstijl van belang, en soms ook medicatie.
Tegenwoordig kampen velen -jong en oud(er) door een ongezonde, westerse leefstijl met -de gevolgen van- diabetes type 2 of een voorstadium daarvan (pre-diabetes). Als je overgewicht hebt kan je in aanmerking komen voor een zogenaamde gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). De kosten worden geheel vergoed vanuit het basispakket. De voorwaarden zijn dat je een BMI tussen de 25-30 moet zijn en je daarnaast een verhoogd risico hebt op diabetes of hart- en vaatziekten, of een BMI van meer dan 30. Voor meer informatie hierover DOORLINK
Nieuw is dat vanaf 2024 ook voor diegenen die reeds diabetes type 2 hebben in aanmerking komen voor een leefstijltraject van twee jaar waarbinnen de medicatie word afgebouwd en soms zelfs geheel gestopt en waarbij wordt ingezet op een gezonde leefstijl met voldoende beweging, gezonde voeding, voldoende slaap en stressreductie. Dit gebeurt, net zoals in een groep onder begeleiding van een verpleegkundige, dietist en (leefstijl)coach. Het programma zorgt voor een verhoging van de kwaliteit van leven. Voor meer informatie over het leefstijlprogramma (KeerDiabetes2Om, zie LINK)